Unghiul șoldului deschis este o caracteristică cheie a scaunelor îngenuncheate și este un aspect important al designului lor ergonomic

Unghiul șoldului deschis este o caracteristică cheie a scaune în genunchi și este un aspect important al designului lor ergonomic. Se referă la unghiul format între coapse și partea superioară a corpului atunci când stai pe un scaun îngenunchiat. Iată o privire mai atentă asupra conceptului de unghi deschis al șoldului în scaunele îngenuncheate:

Pelvis înclinat înainte: Când stați pe un scaun tradițional, pelvisul este adesea într-o poziție mai neutră sau ușor înclinată înapoi. Acest lucru poate duce la o postură aplecată și la creșterea presiunii pe partea inferioară a spatelui.

Flexiune crescută a șoldului: într-un scaun îngenunchiat, scaunul este înclinat înainte la un unghi de aproximativ 20 până la 30 de grade. Acest design încurajează utilizatorul să stea cu pelvisul înclinat înainte, creând un unghi mai deschis la nivelul șoldurilor. Această flexie crescută a șoldului ajută la menținerea curbei naturale a coloanei vertebrale și promovează o postură mai dreaptă.

Presiune lombară redusă: prin înclinarea pelvisului înainte, unghiul șoldului deschis reduce presiunea asupra coloanei lombare (partea inferioară a spatelui). Acest lucru poate fi benefic pentru persoanele care suferă de dureri de spate sau de disconfort atunci când stau pe scaun pentru perioade îndelungate.

Mușchii de bază implicați: Așezarea pe un scaun în genunchi necesită angajarea mușchilor de bază pentru a menține echilibrul și stabilitatea. Unghiul șoldului deschis încurajează utilizatorii să-și folosească mușchii abdominali și ai spatelui, promovând o postură mai bună și reducând tensiunea pe partea inferioară a spatelui.

Circulație îmbunătățită: Unghiul șoldului deschis poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea circulației la nivelul picioarelor. Cu o presiune mai mică pe spatele coapselor și un flux sanguin îmbunătățit, utilizatorii pot experimenta oboseală și disconfort reduse la nivelul picioarelor în timpul șederii prelungite.

Alinierea naturală a coloanei vertebrale: Scaunele îngenuncheate au scopul de a alinia coloana vertebrală într-o poziție mai naturală și mai sănătoasă. Acest lucru poate reduce riscul de a dezvolta obiceiuri proaste de ședere care duc la probleme legate de postură în timp.

Este important să rețineți că, deși scaunele în genunchi pot oferi beneficii ergonomice pentru unii utilizatori, este posibil să nu fie potrivite pentru toată lumea. Persoanele cu anumite afecțiuni medicale sau probleme de mobilitate ar trebui să se consulte cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza un scaun îngenunchiat. În plus, utilizatorilor poate dura ceva timp să se adapteze la poziția unică de șezut a unui scaun în genunchi, așa că se recomandă utilizarea treptată și configurarea corectă a scaunului pentru un confort optim și un sprijin optim pentru postură.