Cum să alegi un scaun în genunchi

Conceput pentru a reduce presiunea și pentru a promova o postură mai bună, a Scaun în genunchi este o nouă tendință în scaunele ergonomice de care pot beneficia cei care suferă de dureri de spate. Aceste scaune oferă mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv o circulație îmbunătățită a sângelui, o energie mai mare, o concentrare mai eficientă și o reducere a durerii cronice.

Cel mai bun scaun în genunchi pentru tine este cel care se potrivește nevoilor tale, dar este important să alegi un model care să nu compromită confortul și care să se potrivească formei corpului tău. Scaunul ideal în genunchi este reglabil, ceea ce vă permite să vă așezați în poziția corectă fără a compromite confortul sau vătămarea.

De asemenea, ar trebui să vă asigurați că alegeți un model care are o capacitate de greutate bună, astfel încât să îl puteți folosi confortabil ore în șir. Acest lucru este esențial în special pentru cei care sunt supraponderali sau obezi, deoarece greutatea corpului dumneavoastră vă poate cauza probleme de a sta pe un scaun îngenunchiat.

De asemenea, este o idee bună să alegeți un model care este reglabil pe înălțime, astfel încât să puteți regla scaunul în funcție de nevoile dumneavoastră specifice. De exemplu, scaunul pentru genunchi Sleekform este o opțiune grozavă care poate fi reglată între 97 și 127 de grade și are bandă moale pe partea inferioară, astfel încât să nu vă zgârie podeaua.

Atunci când alegeți un scaun în genunchi, ar trebui să căutați și unul care are un unghi deschis al corpului. Aceasta este o caracteristică care lipsește adesea în scaunele de birou tradiționale, ceea ce înseamnă că partea inferioară a corpului nu este într-un aliniament natural. Un scaun îngenunchiat cu un unghi larg al corpului asigură alinierea corectă a coloanei vertebrale, menținându-vă într-o poziție neutră pentru perioade mai lungi de timp.

Un alt factor cheie în alegerea unui scaun în genunchi este să vă asigurați că nu aveți nicio afecțiune medicală care v-ar putea afecta capacitatea de a sta pe scaun pentru perioade lungi de timp. Dacă o faceți, luați în considerare un scaun îngenunchiat cu suport încorporat, cum ar fi o cotieră.

Majoritatea modelelor de scaune cu genunchi au un design fix, cu foarte puține opțiuni de reglare. Acest lucru le face mai puțin reglabile decât un scaun de lucru ergonomic sau chiar multe scaune de director.

De asemenea, nu sunt o opțiune potrivită pentru persoanele care sunt mai înalte sau mai grele decât media. Acest lucru se datorează modului în care sunt de obicei construite și pentru că persoanele care sunt mai înalte sau mai grele au mai multe probleme în a găsi o poziție confortabilă în genunchi în aceste scaune.

Dacă nu sunteți sigur care scaun este potrivit pentru dvs., vă recomandăm să încercați câteva modele diferite până când îl găsiți pe cel mai potrivit pentru dvs. Odată ce sunteți mulțumit, poate fi util să păstrați vechiul scaun de birou în apropiere, astfel încât să puteți alterna între utilizarea acestuia și un scaun în genunchi până când corpul dumneavoastră se obișnuiește cu această nouă postură.

Un scaun îngenunchiat va ajuta la întărirea mușchilor de bază și a spatelui în timp. Singurul dezavantaj al acestui lucru este că poate dura ceva timp pentru ca corpul tău să se obișnuiască cu noua postură, așa că poate vrei să iei pauze frecvente în timpul zilei până când devine mai natural să stai pe un scaun în genunchi.

JUDOR IEFTIN SCAUN GENUNCHI ERGONOM TABUR SAC DE BIROU